Säbelform in einer Gruppe, während eines Sommer Intensiv Seminars

Wu-Ma-Stil Taiji

Gesundheit — Kampfkunst — Innere Kultivierung

Taiji ist weit mehr als eine Bewegungskunst. Es ist ein Weg, Körper und Geist zu schulen, innere Stabilität aufzubauen und Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag zu entwickeln.

Tui Shou Partnerübung, Korrektur vom Meister (Sifu) Jürgen Meyer

Für wen ist der Unterricht geeignet?

Der Unterricht richtet sich an Menschen, die:

körperliche und mentale Anspannung reduzieren möchten
ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen
einen sanften, aber tiefgehenden Bewegungsweg suchen
Interesse an innerer Entwicklung und Achtsamkeit haben
einen Ausgleich zum stressigen Alltag brauchen

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Taijiquan beginnt genau dort, wo du gerade stehst.

Unser Unterricht

Taijiquan (Wu-Ma Stil nach Sifu Jürgen Meyer)

Traditionelles Taijiquan zur Schulung von Körperstrukur, Aufmerksamkeit, innere Ruhe und Bewegungsqualität

Trainingsbereiche

Formlauf
Langsame, fließende Bewegungsabläufe zur Entwicklung von Struktur, Balance und innerer Verbindung
Partnertraining (Tui Shou)
Herzstück des Stils, Sensibilität, Gleichgewicht, und das Entwickeln der Jin-Kraft
Taiji Boxen
Kung Fu, Selbstverteidigung mit den Prinzipien des Wu-Ma Stils
Waffenformen
Säbel, Schwert, Lanze und Stab erweitern das Verständnis der Taiji-Prinzipien. Das Training fördert Koordination, Präzision, Körperstruktur, Konzentration und die Entwicklung der Jin-Kraft in Bewegung und Anwendung. (noch nicht bei WU-MA Taiji Trier Nord angeboten)

Qigong (Positionen aus dem Taijiquan des
Wu-Ma Stil nach Sifu Jürgen Meyer)

Harmonisierung der Lebensenergie (Qi) zur Stärkung von Körper, Geist und Emotionen.
Praxis: langsame, fließende Übungen, geeignet für alle Altersgruppen.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit zur Förderung von Gesundheit, innerer Ruhe und Bewegungsqualität.

Schwerpunkte:

Ma-Bu-Training (Reiterstand) für Stabilität und Körperstruktur
Beidseitiges Üben zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht
Aktivierung beider Gehirnhälften und Unterstützung der Gehirnplastizität
Verbesserung von Konzentration, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit

Eine ideale Grundlage für Gesundheit, Entspannung und die Taijiquan-Praxis.

Was dich im Training erwartet

Im Zentrum steht die systematische Schulung von Körperstruktur, Atmung und Aufmerksamkeit. Schritt für Schritt entwickeln sich:

mehr Stabilität und Standfestigkeit
ein ruhiger, natürlicher Atem
verbesserte Körperkoordination
innere Entspannung bei gleichzeitiger Wachheit
ein feineres Körper- und Energiegefühl („Ting Jin“ – inneres Lauschen)
ein tieferes Verständnis von Bewegung, Verbindung und Energie („Dong Jin“ – Verstehen der Energie)
uvm.

Geübt wird in einer klaren, traditionellen Linie, die sowohl gesundheitliche als auch innere Aspekte des Taijiquan verbindet.